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Quem me acompanha? Hoje o lanche foi no frasco, como de costume!
Assim é uma ótima forma de levar um lanchinho saudável e que me satisfaça.
O que levaram por aí para o trabalho? Partilham? No frasco temos iogurte magro de aromas, maçã cozida, bagas goji, sementes de papoila e pólen de abelha :)
Aproveitem para levar o lanche sempre para o trabalho. De certeza que é uma forma de manterem uma alimentação saudável durante toda a semana :)
Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!
SUMMER GIVEAWAY! :)
Para comemorar a chegada do verão e agradecer a todos os que me têm seguido, decidi organizar o primeiro passatempo Põe-te na linha :)
Para se habilitar ao sorteio basta fazer gosto em cada uma das páginas envolvidas:
Nao se esqueça de partilhar a publicação no seu mural do facebook e identificar 2 amigos. A participação só é valida se cumprir todos os critérios.
Participações até dia 11 de Julho às 00h. Sorteio (random.org) e vencedor anunciado a 12 de Julho.
Pode participar as vezes que quiser desde que partilhe sempre a publicação e marque 2 amigos diferentes de cada vez.
Boa Sorte! :)
Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!
Não podia deixar de agradecer aos nossos parceiros que apoiam a realização do Treino Põe-te na linha! Muito Obrigada a todos :) Não percam, vai ser um dia diferente, divertido e bastante saudável :)
Para mais informações sobre o evento: http://www.poetenalinha.pt/treino-poe-te-na-linha-72526
Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!
Boa Noite a todos! Hoje o almoço foi Quiche de atum com brócolos, acompanhado de uma salada de alface e tomate :) Hoje foi de atum, mas podem aproveitar para fazê-lo com outro tipo de alimentos, por exemplo, quando tiverem comida em casa de um dia para o outro... por exemplo, se sobram bifes de peru e não vos apetece comer no dia seguinte, podem triturá-los e fazer um almoço diferente.
Ingredientes:
Modo de Preparação e Confeção:
Pronto! É uma ótima opção para quando já está farto dos mesmos tipos de almoços! E nestes dias de calor, a acompanhar com uma salada fresca ainda melhor :) Além disso, é uma boa opção para levar para o trabalho uma vez que pode levar na marmita e nem precisa de aquecer.
Experimente e partilhe a sua fotografia :)
Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!
Panquecas de aveia com banana vamos lá experimentar. Torna tudo mais fácil se tirarem um tempinho para organizarem os vossos pequenos-almoços ou lanches. Podem fazer em grande quantidade para dar para mais dias. Podem aproveitar o fim-de-semana para fazerem e ficam já algumas despachadas para a próxima semana :) Nada melhor que uma refeição saborosa, cheia de cor e sabor :)
Ingredientes (3 panquecas)
Modo de Preparação e Confeção:
Acompanhei com iogurte natural, framboesas e mirtilos :) Fica só...maravilhosoooo! :)
Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!
Aproveite o seu domingo para sair de casa e vir treinar connosco :)
O Põe-te na linha organiza um Treino na Praia da Riviera, em parceria com o Grão D'Areia Bar, no dia 5 de Julho de 2015, com possibilidade de almoço.
É um treino fitness de condição física, um treino intenso mas adequado a cada pessoa, num ambiente saudável e divertido, onde cada um é levado a desafiar os seus limites e a fomentar a entreajuda do trabalho de equipa.
Nome do Evento: Treino Põe-te na linha
Local: Praia da Riviera (Costa da Caparica)
Data: 05 de Julho de 2015
Hora do encontro: 9h00
Duração: +/- 1h30m
Idade mínima: 16 anos
Limite de inscrições: 100 participantes
Valor da inscrição:
- Treino: 3,5€
- Treino + Almoço: 10€
(O almoço é composto por uma salada fria, uma bebida e café)
A transferência deverá ser realizada para o NIB 0035 0159 0008 3292 4001 0. Peço que coloquem o vosso nome no descritivo da transferência para facilitar a identificação dos participantes.
Inscrições através de https://
O valor da inscrição inclui seguro durante as atividades.
Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!