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Caminhada Põe-te na linha - 12 de setembro

Mais um parceiro que apoia a Caminhada Põe-te na linha!!  Quero agradecer desde já aos nossos parceiros Mom's Needles, AlproJunta de Freguesia de São Domingos de Benfica e à Montiqueijo pelo seu apoio na Caminhada Põe-te na linha, dia 12 de Setembro! :) 

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Já todos se inscreveram? Não se esqueçam de o fazer através de https://poetenalinha.typeform.com/to/TSi1l9 com envio do comprovativo de pagamento para o email mariagama@poetenalinha.pt até ao dia 8 de setembro às 00h.

 

Para mais informações sobre a Caminhada de dia 12 de setembro aqui: http://www.poetenalinha.pt/caminhada-poe-te-na-linha-78565

 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!

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Caminhada Põe-te na linha

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E depois das férias, que tal uma Caminhada? Venha caminhar pela sua saúde!


O Põe-te na linha organiza uma caminhada dia 12 de Setembro no Parque do Calhau, com várias atividades para si! A caminhada realiza-se entre as 10h e as 12h e no final existe pic-nic :)

Informações:
Data: 12 de Setembro de 2015
Ponto de Encontro às 9h30m no Parque do Calhau
Distância do circuito: Entre 5 Km a 7Km
Grau de dificuldade: Médio
Não são permitidos animais e carrinhos de bebé

Valor da Inscrição: 10€ (menores de 12 anos não pagam)

A transferência deverá ser realizada para o NIB 0035 0159 0008 3292 4001 0. Peço que coloquem o vosso nome no descritivo da transferência para facilitar a identificação dos participantes.

Inscrições através de https://poetenalinha.typeform.com/to/TSi1l9, com envio do comprovativo de pagamento para o email mariagama@poetenalinha.pt

As inscrições encerram dia 8 de Setembro às 00h.

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!

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Um cheirinho dos primeiros dias de férias :)

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Boa Tarde a todos!

 

Como já sabem, as minhas férias são na Ilha Graciosa, Açores. Venho para cá há muitos anos, mas não me canso. Adoro esta ilha :) Algum de vocês já passou por cá?

 

Mesmo assim, e de férias, que tal tentarmos manter uma alimentação saudável? Claro que às vezes há festas, dias diferentes e convivo com amigos… mas dias não são dias. Além disso, e já que nas férias temos mais tempo, o que acham de continuarmos a fazer desporto? Por cá vou continuar com as minhas corridas, que ainda por cima com estas paisagens ainda dão mais gosto fazer. E claro, também aproveito para nadar, que com este mar azul azul é o que mais apetece... Não sair de lá de dentro! :)

 

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O meu pequeno-almoço e refeições da manhã e da tarde têm tido na sua composição pão ou flocos de aveia, iogurte magro de aromas e fruta. As minhas refeições principais têm sido compostas mais por peixe, uma vez que tenho tido a possibilidade comer peixe fresco todos os dias! 

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Espero que tenham todos umas ótimas férias e que vão partilhando as vossas refeições.

 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! 

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