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Ideias para os lanches da próxima semana

Está farto do mesmos lanches? Então como já lhe disse, tem de aproveitar o fim-de-semana para cozinhar: Assim prepara lanches diferentes, saudáveis e saborosos! Faça em grande quantidade: Dá para a toda a família e para toda a semana :)

 

Bolachas:

 

Bolachas de aveia e maçã (receita aqui)                   Bolachas de aveia e banana (receita aqui)

bolachas de aveia e maçã_PNL.pngBolachas de aveia e banana_Poetenalinha.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Papas de aveia (Receita aqui)

 

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 papas de aveia com clementinaa_Põe-te na linha.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Granola 

 

Granola com mel (Receita aqui)                                    Granola com banana (Receita aqui)

1.jpg

Granola2.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pudim de aveia e maçã (Receita aqui)

Pudim de aveia.jpeg

 

Panquecas:

 

  • Panquecas de aveia e frutos vermelhos (receita aqui)
  • Panquecas de alfarroba (receita aqui)
  • Panquecas de aveia e quark (receita aqui)
  • Panquecas de requeijão (receita aqui)
  • Panquecas de laranja (receita aqui)

panquecas de alfarroba.jpg

Panquecas de laranja_poetenalinha.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Caso queira ter ideias de alimentos transportáveis, para ter sempre na mala, veja a publicação aqui.  

 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! 

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