Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Dicas | Ideias de presentes saudáveis

ideias para o natal.jpg

 

Secalhar andamos todos a pensar em que prendas oferecer pelo Natal. Acho que o importante é oferecermos coisas úteis e que realmente sejam necessárias. Assim, deixo aqui algumas ideias de prendas saudáveis, utensílios e ideias que podem fazer parte do nosso dia-a-dia, ou seja, que são úteis e não são apenas consumismo. Sou a favor de se oferecer prendas que realmente precisemos, do que apenas comprar um presente só por comprar. Por exemplo, e sendo os frutos oleoginosos um pouco caros, porquê não ser uma prenda de natal? Há imensa variedade desde os mais pequenos aos adultos, precisamos é mesmo de ter imaginação.

Nas fotografias em baixo tenho algumas ideias, onde podem clicar para terem acesso ao preço, bem como a promoções que possam existir. 

 

Adultos:

Há imensos uensílios que utilizamos diariamente e quem sabe, porque não uma oferta para o natal? 

 

- Alimentação Saudável:

  • Garrafa de água (térmica)
  • Marmita para levar as refeições para o trabalho (KEAT aqui)
  • Utensílios de cozinha (costumo utilizar alguns da marca KochBlume)
  • Livros com receitas saudáveis
  • Consulta de nutrição
  • Utensílio de cozinha que permita facilitar a confeção dos alimentos (Spiralizer)
  • E porque não oferecer algum tipo de alimentos que possam ser importantes para a prática de uma alimentação saudável? Por exemplo um frasco com frutos secos? Ou Chás ou Infusões?

 

- Exercício Físico:

  • Podómetro
  • Corda de saltar à corda (podemos sempre fazer exercício físico em casa)
  • Consoante o desporto praticado, algum equipamento necessário (calças, t-shirt, braçadeira para colocar o telemóvel)
  • Oferta de um mês num ginásio
  • Passadeira estática

 

Para os mais pequenos:

 

- Alimentação Saudável:

  • Utensílios para a cozinha (é importante a família passar tempo juntos na confeção das refeições, e se as crianças participarem na confeção das refeiçoes acabam por se interessar e querer praticar uma alimentação saudável) 
  • Lancheira para levar para a escola as refeições 
  • Puzzles
  • Livros
  • Jogos

 

- Exercício Físico:

  • Corda de saltar à corda (pode ser uma dinâmina para fazer em casa ao fim-de-semana)
  • Bola de futebol (ou de outro desporto)
  • Bicicleta
  • Patins
  • Se quiser dar jogos de consola, que tal jogos com programas de dança?

 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! 

LOGO_HORZ_P&V.png