Vejam algumas dicas para colocar em prática para praticar exercício físico, aqui. A publicação foi no site do Jumbo e espero que gostem! Comecem já a pôr em prática :)

Pontos essenciais:

• Devagar
  
  
• Defina na agenda.
  
  
• Hora correta
  
  
• Insista e persista
  
  
• Eu, sou eu

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!