Hoje a corrida já está feita! :) Já treinaram por aí?

O lanche foi um bolinho de aveia no microondas... rápido de fazer, prático e saboroso! 

Ingredientes:

• 2 colheres de flocos de aveia

• 1 ovo inteiro

• 1 clara

• 1 banana

• 150ml de leite magro

• Canela (a gosto)

Modo de preparação e confeção:

• Bater todos os ingredientes com a varinha mágica e verter para um recipiente que possa ir ao microondas (coloquei numa marmita)

• Colocar cerca de 3 a 4 minutos na potência máxima. Prontinho! 

Parece que ter lanches diferentes não é assim tão dificil e não leva assim tanto tempo... Não acham? Podem fazer à noite para levar para o snack da manhã ou da tarde.

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!