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Bolo de aveia | Microondas

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Hoje a corrida já está feita! :) Já treinaram por aí?

 

O lanche foi um bolinho de aveia no microondas... rápido de fazer, prático e saboroso! 

 

Ingredientes:

  • 2 colheres de flocos de aveia
  • 1 ovo inteiro
  • 1 clara
  • 1 banana
  • 150ml de leite magro
  • Canela (a gosto)

 

Modo de preparação e confeção:

  • Bater todos os ingredientes com a varinha mágica e verter para um recipiente que possa ir ao microondas (coloquei numa marmita)
  • Colocar cerca de 3 a 4 minutos na potência máxima. Prontinho! 

 

Parece que ter lanches diferentes não é assim tão dificil e não leva assim tanto tempo... Não acham? Podem fazer à noite para levar para o snack da manhã ou da tarde.

 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!

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