Hoje é o dia Mundial da Criança e por vezes queremos oferecer alguma coisa aos mais pequenos. E se o fizer, que tal oferecer prendas saudáveis? Que tal prendas relacionadas com alimentação saudável, bem como relacionadas com uma vida ativa? O que lhe parece? Veja alguns exemplos:

Para os mais pequenos:

- Alimentação Saudável:

• Utensílios para a cozinha (é importante que a família passe tempo em conjunto na confeção das refeições)
• Mini-Horta (pode optar por comprar sementes para plantar ou então optar por exemplo: Life in a bag)
• Lancheira para levar para a escola 
• Puzzles
• Livros

- Exercício Físico:

• Corda de saltar
• Bola de futebol (ou de outro desporto)

• Bicicleta
• Patins
• Se quiser dar jogos de consola, que tal jogos com programas de dança?

E já agora, para quem é eternamente criança.. também ficam algumas ideias :)

Adultos:

- Alimentação Saudável:

• Garrafa de água (térmica)
• Marmita para levar as refeições para o trabalho (Smartlunch aqui)
• Utensílios de cozinha (costumo utilizar alguns da marca KochBlume)
• Frasco para levar os lanches para o trabalho
• Livros com receitas saudáveis
• Consulta de nutrição
• Utensílio de cozinha que permita facilitar a confeção dos alimentos (Spiralizer)
• E porque não oferecer algum tipo de alimentos que possam ser importantes para a prática de uma alimentação saudável? Por exemplo um frasco com frutos secos? Ou Chás ou Infusões?

- Exercício Físico:

• Podómetro
• Corda de saltar
• Oferta de um mês num ginásio
• Passadeira estática
• Consoante o desporto praticado, algum equipamento necessário

Sou a favor de se oferecer prendas que realmente precisemos, do que apenas comprar um presente só por comprar. Por exemplo, e sendo os frutos oleoginosos um pouco caros, porquê não ser uma prenda? 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!