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E a sobremesa foi: Semifrio de Dióspiro

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A sobremesa que fiz ontem foi um Semifrio de Dióspiro.


É simples de fazer e rápido. Além disso, é uma sobremesa leve e que não leva açúcar.


 


Espero que gostem!


 


Ingredientes:



  • 4 claras de ovos

  • 4 diospiros

  • 200ml de leite magro

  • 5 a 10 gotas de adoçante (Stevia)

  • 2 iogurtes magros naturais


 


Modo de preparação e confeção:



  • Descasque os dióspiros para um recipiente e triture de seguida. Posteriormente adicione os 2 iogurtes magros naturais, o leite magro e misture tudo;

  • Bata as 4 claras e adicione ao preparado anterior;

  • Adicione Stevia a gosto (5 a 10 gotas serão suficientes);

  • Ponha no frigorifico ou congelador durante cerca de 2h para ficar fresco. Poderá servir com canela, fica ótimo.


 


Alimenta a tua saúde! Põe-te na linha!


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