Aveia "adormecida", iogurte natural magro e puré de kiwi

Ingredientes:

• 3 colheres de Flocos de Aveia

• Chá verde (até cobrir os flocos de aveia)

• Iogurte magro natural

• 1 Kiwi

Modo de Confeção e Preparação:

• Coloque as três colheres de flocos de aveia no frasco;

• Coloque o chá verde suficiente para cobrir os flocos de aveia (6 colheres de sopa de leite devem ser suficientes);

• Feche o frasco e coloque no frigorifico durante a noite.

Pronto a servir! Dependendo do seu gosto pessoal, adapte o que coloca por cima. Neste pequeno-almoço coloquei um iogurte magro natural e juntei puré de Kiwi (1 Kiwi triturado). Se precisar de mais ideias de pequeno-almoço, veja aqui. 

 Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!