Os enlatados, são por vezes, uma ótima forma de conseguirmos ter refeições saudáveis e igualmente saborosas! Aproveite para utilizar este tipo de alimentos quando não tem tempo para confecionar as suas refeições, uma vez que assim pode construir uma refeição nutricionalmente adequada.

No entanto, é importante que tenha em atenção o RÓTULO! Os enlatados podem ser conservados de diversos formas, seja em água, azeite, óleo, tomate...entre outros, pelo que é fundamental que tenha em atenção quando compra este tipo de alimentos.

Um exemplo:

Que tal começar a optar sempre por enlatados ao natural? Depois pode temperar ao seu gosto no prato utilizando por exemplo azeite, limão, orégãos, pimenta… O que acha?

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!