Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Opção de Lanche | Bolo de aveia e banana

Bolo de aveia_poetenalinha.JPG

 

Ingredientes:

  • 3 colheres de flocos de aveia 
  • 1 ovo
  • 1 banana 
  • 1 colher de chá de sementes de chia

 

Modo de preparação e confeção:

  • Esmagar a banana e juntar os flocos de aveia e as sementes de chia.
  • Bater o ovo e juntar ao preparado anterior
  • Verter todo o preparado para um copo ou uma caneca e colocar no microondas cerca de 2 a 3 minutos

 

Já viram como é fácil?:)

 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! 

LOGO_HORZ_P&V.png

 

 

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.