Ingredientes:

• Flocos de Millet (4 colheres de sopa)


• Leite magro (100 ml)


• Sementes de chia (1 colher de chá) 

Modo de Preparação e Confeção:

• Coloque num tacho os flocos de millet e adicione o leite, mexendo devagar até cozinhar os flocos. Pode adicionar sementes a gosto.

Está pronto! Pode acompanhar com 1 peça de fruta, 1 colher de chá de mel e frutos vermelhos :)

Alimenta a tua saúde! Põe-te na linha!