Sabiam que ter uma alimentação saudável e equilibrada, não significa fazer refeições chatas e monótonas?

Ingredientes:

• Cogumelos (1 lata)

• Courgette (1/2)

• Cebola (1/2)

• Pimento (1)

• Atum (1)

Modo de preparação e confeção:

• Pre-aqueça o forno a 180º C.

• Comece por cortar uma tampa aos pimentos e retirar as grainhas do seu interior.

• Numa frigideira antiaderente, sem qualquer adição de gordura, coloque os cogumelos laminados, courgette cortada aos bocadinhos, cebola às rodelas, raspas de pimento e atum.

• Coloque orégãos e pimenta preta para dar sabor.

• Deixe cozinhar durante cerca de 10 minutos, mexendo de vez em quando.

• Recheie os pimentos com o preparado anterior e leve ao forno durante cerca de 15minutos.
  

 Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!