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Sábado | Taça de cereais com iogurte

Cereais com iogurtee.jpg

 

Boa Noite a todos.

 

Que tal experimentarem esta receita para o lanche? É uma forma de variarem os vossos lanches e snacks ao fim-de-semana. É facílimo de fazer e fica ótimo! :)

 

Ingredientes:

  • 60g de cereais (Utilizei os cereais Bran Flakes e Corn Flakes. Da próxima vez vou experimentar com flocos de aveia);
  • 1 Colher de chá de mel;Forma de Cereais.jpg
  • 2 Colheres de sopa de água.

 

Modo de preparação e confeção:

  • Triture os cereais;
  • Numa tigela coloque os cereais triturados, adicione o mel e duas colheres de água;
  • Mexa bem até ficar uma mistura homogénea;
  • Distribua pelas formas e coloque no frigorífico durante a noite.

 

Pronto a servir! Podem acompanhar com com iogurte magro de aromas, sementes e uma peça de fruta :)

 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!

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