E ontem foi dia de Workshop sobre o tema Uma Ceia de Natal mais Saudável. Ficam aqui algumas dicas para vos ajudar nesta época: Tentam atenção à quantidade de alimentos que preparam (...)
Já só faltam uns dias para o Natal e as preocupações com o peso nesta altura muitas vezes são frequentes. Deixe de lado esse stress, o Natal são dois dias e por vezes é normal que (...)
O Natal está mesmo a chegar e normalmente o aumento de peso nesta época é uma preocupação. Fazer dieta nesta época não faz sentido, mas sim ter atenção ao seu dia alimentar para que (...)
Ingredientes: 4 fatias de Pão integral, de sementes, ou sem glúten150 ml de leite magro2 cascas de limãoCanela (ou pau de canela)2 ovos2 colheres de sopa de Stevia 1 colher de sopa de azeite (...)