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Dicas para quem passa muito tempo sentado à secretária

  Hoje em dia, com o dia longo de trabalho que temos, passamos cada vez mais horas sentados. Seja no trabalho,  em casa ou em eventos sociais. Já pensou quantas horas passa sem se levantar?    Sabia que os comportamentos sedentários podem levar ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, cancro ou Diabetes Tipo II, Obesidade? O que acha de começar a alterar esses hábitos? Estamos constantemente a ficar mais habituados a fazer (...)